Підтримка ментального здоров’я військових

Тривога, стрес та хвилювання стали звичними емоціями для українців з початком повномасштабної війни. Військові відчувають ще більші виклики – посттравматичний стресовий розлад, втрата мотивації, виснаженість, моральна напруга.

Для підтримки ментального здоров’я наших військових регіональна координаторка Всеукраїнської програми «Ти Як?», ініційованої Першою Леді Оленою Зеленською, Ірина Гладка провела у Житомирі зустріч із бійцями Національної гвардії України.

«Ми обговорили з військовослужбовцями техніки самодопомоги, саморегуляції психічного стану в умовах кризових ситуацій, вчилися замінювати ірраціональні думки на конструктивні. Говорили про розвиток упевненості, здатності до концентрації та керування увагою», – розповіла Ірина Гладка.

Також окрім прослуховування корисної інформації, військові виконували практичні вправи, з якими чудово впоралися.