Внутрішня стійкість: в Кривому Розі відбувся форум з психологічної самодопомоги та підтримки військових та їхніх родин

Війна безпосередньо впливає на наш ментальний стан. Тривога, стрес, невизначеність майбутнього – це надламує і не дає бути продуктивним. Особливо складно тим, для кого війна найближча чи завдала найбільшого болю – військовим, ветеранам, їхнім сім’ям, внутрішньо переміщеним українцям. І надважливо давати громаді інструменти для психологічної допомоги та саморегуляції ментального стану. З цією метою днями в місті пройшов форум «Психологічна самодопомога, психосоціальні групи підтримки сімей ветеранів та інформаційні інструменти для підтримки ментального здоров’я» від Криворізької міської організації партії «Слуга Народу»

Учасники заходу – члени сімей військових, волонтери, представники громад Криворіжжя, депутати місцевих рад – дізнались про існуючі психологічні практики, які допомагають нормалізувати негативні психологічні стани. Модераторка заходу, психологиня Альона Карєєва розповіла, як подолати свою тривогу, побороти страхи й нав’язливі думки, які заважають реалістично сприймати ситуацію.

На Форумі прозвучали поради з психологічної підтримки військовослужбовців, ветеранів, їхніх родин, ВПО. Ці люди мають інше світосприйняття, і задача громад зараз разом формувати підтримуюче середовище для них.

Також учасникам розповіли про державні та місцеві програми з ментальної підтримки. Адже психологічне здоров’я українців значно погіршилось, масштаби проблеми – величезні. І кожен має отримати необхідну підтримку і, головне, знати, де її надають.

«Внутрішня гармонія дуже крихка і легко руйнується складними зовнішніми факторами. Війна – чи не найпотужніша з існуючих загроз, тому очевидно, наскільки болючими і прикрими можуть бути її наслідки для психологічного стану українців. Важливо вміти підбирати ключі до сердець людей, яким складно. Важливо вміти підтримувати один одного», – зазначив народний депутат Володимир Захарченко, який також завітав на захід.

«Наша стійкість в цей страшний час – це й про можливість утримувати внутрішню рівновагу та бути опорою іншим. Як цьому навчитись? Психологічне здоров’я нації залежить від поінформованості та навченості кожного українця, тому подібні заходи мають важливий практичний ефект. Учасники вчаться допомагати собі, знають, як підтримати тих, хто поруч, як спілкуватись з людьми, які травмовані війною. Це крок до формування підтримуючого і обізнаного суспільства», – розповіла депутатка Криворізької міської ради Світлана Лузан.