Піклуватися про ментальне здоров’я – це норма

Фізичне здоров’я кожної людини починається зі стабільності ментального стану. У такий важкий час для нашої країни як психологічна стійкість українців, так і фізична є дуже важливими.

У Всесвітній день ментального здоров’я хочемо нагадати кожному й кожній, що внутрішній стабільний стан – це 100 % про стійкість та міцне здоров’я як окремої людини, так і суспільства загалом. Це означає мати сили для підтримки, любові та піклування не тільки про себе, а і про своє оточення.

«З початку повномасштабного вторгнення рф в Україну ментальне здоров’я нашого народу зазнало великого навантаження. Продовжуючи жити та працювати в рідній країні, ми кожного дня відчуваємо стрес, втому та роздратування, а іноді і відсутність сил, що призводить до погіршення психологічного та фізичного здоров’я. Аби уникнути повного емоційного вигоряння, потрібно шукати те, що розвантажує ваші думки: читання, малювання, спорт, прогулянки на природі або те, що сприяє вашому психологічному розвантаженню. Звісно, якщо людина не може впоратися сама, потрібно звернутися до відповідних фахівців по допомогу. Адже в розвинутих країнах світу допомога психологів давно є нормою», – зауважила Аліада Мансурова, депутатка Дніпровської міської ради від «Слуги Народу».

Тож піклування про своє ментальне здоров’я та допомога кожному, хто цього потребує, є надважливими.