«Тримати себе, тримати громаду»: Тетяна Івлева розповіла, що допомогло їй зберегти ментальне здоров’я в умовах війни

Депутатка Циркунівської сільської ради від «Слуги Народу» Тетяна Івлева розповіла, що допомогло їй зберегти ментальне здоров’я в умовах війни та стресу – підтримка близьких:

«На початку війни я вирішила бути спокійною і не дозволяти паніці взяти гору. Навіть в окупації намагалася тримати ритм — зарядка, порядок, рутинні справи. Так я відчувала, що контроль ще в моїх руках. Згодом зрозуміла: саме це й є моя сила — у стабільності, яку створюєш сама.Але коли всередині буря — важливо не залишатися наодинці. Раніше я мовчки все переживала, боялася турбувати інших. Тепер намагаюся говорити про свої почуття, бути поруч із рідними, знаходити радість навіть у дрібницях — розмові за кавою, короткій прогулянці, дзвінку. Для мене підтримка близьких — це джерело спокою і сили».

У межах Всеукраїнської програми «Ти як?» у різних куточках України триває робота над тим, щоб кожен зміг відчути підтримку та навчитися дбати про своє ментальне здоров’я.